Douglas's blog

När svårigheterna tornar upp sig...

Är det din mentala styrka som kommer att driva dig. Träna den lika mycket som dina muskler.

Sitter på ett lunchföredrag med äventyrerskan Renata S.

Koppla upp för att gå ner, del 2

En månad senare kan det nu vara dags att skriva lite om erfarenhetern.

Ett, det är jobbigt att logga maten och motionen i tre olika appar, och dessutom vill jag använda RunKeeper för mina olika pass. Det slutade ganska fort med att jag köpte Noom Coach och lade ner de andra två. Noom var inte billigast, inte eller riktigt anpassad till meter-systemet men den är trivsam och smidig att jobba med. Så, jag har för bok med Noom, både kost och motion, och en del motion med RunKeeper.

Bakad Spetskål

Idag gör Anneli och jag Ugnstekt lammytterfilé med ugnsbakad spetskål och klyftpotatis.

 

Spetskålen

  • Sätt ugnen på 200 grader.
  • Dela kålen först i hälften och sedan i stora klyftor. Pensla snittytorna med flytande smör.
  • Hetta upp en stekpanna och lägg ner kålen med snittytan neråt. När ytan fått en fin färg (ca 2-3 minuter) vänd kålen och stek ytterligare 2-3 minuter. 
  • Lägg ner kålen i en ugnsform och strö över lite salt och peppar.
  • Baka spetskålen i ugnen i 10-15 minuter.

skriv vidare om resultatet

Koppla upp för att gå ner, del 1

Efter den goda julen och festliga nyårsfirandet är det dags att ta tag i livsstilen igen. Jag har förmånen att vara "den perfekta grottmannen" ur ett perspektiv, äter jag för mycket å lägger jag på mig vikt, direkt. Och det har blivit lite för mycket...

För att komma tillrätta med detta har jag valt en ny väg, förut var jag med i viktväktarna och det har fungerat bra, men det är roligt att testa nya sätt, och framför allt testa att praktisera viktväktarkunskaperna i ett normalt sammanhang.

Dags att ladda på med lite teknologi för att få hjälp.

Grisfötter i Crock-Pot

Julen står för dörren och jag lagar en ny spännande rätt.
4 grisfötter
3 msk barbecue sauce
1 hackad lök
1 hackad vitlök
1/2 tärning grönsaksbuljong
1 msk blandade pepparkorn
Salt
Chicken & Steak krydda från kvarnen
1,5 dl vatten
Låg värme

Startade 08:30 på morgonen

Om du inte vet vart du är på väg, så kan du gå vilken väg du vill

är en parafrasering av ett känt citat av Lewis Carroll, men om man börjar fundera på den lite djupare så blir det lite trassligare.

Citatet kan tillämpas på kortsiktiga saker men inte på livet självt. Tyvärr lever många människor som om de inte vet vart de är på väg med livet och följdaktligen struntar de i vilka vägar de går framåt.

Men livet är enkelt, det är en resa som leder till ett enda mål, döden. Men du vet aldrig när du är framme.

Karriärutveckling 101

Motion reducerar stress

är väl en sanning som folk haft med sig länge men som enkelt avfärdas som struntprat, myt  eller liknande.

Information, Kunskap och bildning

I en mycket intressant ledare i SvD, http://www.svd.se/opinion/ledarsidan/s-ar-som-en-drucken-i-skolfragan-ko... (finns även i min "pocket") pratas det om den gamla och den nya skolan, det gamla och det nya sättet att förhålla sig till information, kunskap och bildning

Bara en kortis om att ta hjälp där man behöver och bidra där man kan

Hittade en liten passage i en text av Richard Branson

I’m dyslexic, so without a helping hand there may be a fair few typos in my pieces. ... But there’s no shame in asking for help in areas you struggle in and offering help in skills you excel in – that’s the way successful projects are built.

 

Länk till hela artikeln. https://www.linkedin.com/pulse/article/20140915225156-204068115-how-i-wr...

Tärningen är kastad, nästa steg skall tas

För att något nytt skall få plats, måste ofta något gammalt kastas. För att skaffa en nya vana, måste kanske en gammal arbetas bort. För att få tid att göra något nytt, måste kanske något man redan gör avslutas. Idag är dagen då jag skrev på för ett nytt jobb, och dagen då jag sade upp mig från mitt nuvarande. Livet ger mig bara 24h om dygnet, dessa behöver jag förvalta på bästa sätt. För mig är arbete viktigt, så viktigt att jag idag valde att lämna ett där jag inte längre trivs och vill vara med, för ett nytt som jag tror kan bli riktigt riktigt bra.

Pages

Subscribe to RSS - Douglas's blog